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新年のお慶びを申し上げます

明けましておめでとうございます

昨年は、ヒーリングサロンソフィの環境面では隣家の建設工事が
あり、セッションの日程ではご迷惑をお掛け致しました。
(昨年11月より、ようやく通常どおりとなっております)

そのような中でご縁をいただいたクライアントの皆様方への
セッションの時間は、一つ一つが私にとりまして
本当にかけがえのない時間の分かち合いのように感じられ、
皆様方お一人お一人に寄り添うことはもとより、
私自身との向き合い方、コミットの仕方が今まで以上に
深まった感じがしていました。

本年も、昨年同様、一つ一つのセッションを大事に、
平成最後となる変化の年に、皆様方が心身共にお健やかで
ご自分らしく日々を過ごしていかれますよう、
サポートさせていただきたいと思っております。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

毎年、お元日には、初詣に行くのが恒例となっていますが、
今年は一人で目黒不動尊と大鳥神社へ行ってきました。

目黒不動尊は、午前中の護摩が終わった頃で、めずらしくスムーズに
お参りをし、御札を頂いてきました。

そして、我が家の氏神様で、私の産土の神様でもある大鳥神社へ。

境内へ入るまでに30分くらい、入ってお参りまでお数十分と
長蛇の列にならび待つこと小一時間。

ようやくお参りを終え、帰宅した頃には、すっかり夕方でした。

毎年恒例のおみくじをひくのをすっかり忘れてしまったことに
後になって気づき、新年早々、私らしさ全開!!

今年は、私自身が私らしさ全開で行けそうな予感です。

皆様方の今年一年が、素晴らしい年となりますように。

《雑誌anan『春からはじめる、開運レッスン』に掲載されている瞑想》

前回のブログに書いた女性雑誌 ananの『春からはじめる、開運レッスン』

を購入しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨年、ビジネス系のインスティチュートでマインドフルネス講座で
講師をした際
「瞑想やヨガ、チャクラ と言った言葉は、抵抗がある方が多く、
怖い、怪しいなどのイメージがあるので使わないで欲しい」
と主催者からのご要望がありました。

私がごくごく普通のことだと思ってた言葉が、今のご時世で
まだ「怪しい」とか「怖い」というイメージがあり、
私自身がそんなに社会からズレているのかとショックを受けたと同時に
正直なところどうやってマインドフルネス(瞑想)のエッセンスを
伝えれば良いのか、とても困惑しました。

今回のananの記事は、多くの女性の関心が瞑想やヨガなどにもある
ということが分かって嬉しい限りです。
(昨年の経験があったからこそ、自分の感覚にも
自信が持てましたので、今はむしろ感謝ですね!〉

学生時代や勤めていた時以来、実に何十年ぶりにananを
買ってしまいました(笑)

瞑想やヨガ、チャクラなどが、怪しいとか怖いという感覚と
結びつきやすいのは、そういった言葉が、過去におきた
新興宗教がらみの事件や、惨事に至る心理操作の手法を
イメージさせてしまうことがあるのかも知れません。

ですが、瞑想やヨガなどは、本当にごくごくシンプルで実践的!

特別なものではなく、誰でも簡単に日常生活に取り入れることができますし
気分転換ができたり、自分で身体を動かしてセルフマッサージや
心身のケアができたりとメリットがたくさんあります。

何事もそうですが、自分が持っているネガティブなイメージ
(それは大部分が
不要な思い込み、刷り込みです!)で、
せっかく良いものを体験できるチャンスを

不意にするのは本当にもったいないです。

ananの『春からはじめる、開運レッスン』には、私たちが日常生活を
気持ちよく過ごしていくためのヒントになるものが多く掲載されています。
(占いなどもありますから、興味のある方は実際に手に取ってみてくださいね)

ハート瞑想もその一つ。
掲載記事は、「ハートチャクラの開き方」として、実際にハート瞑想の
エクササイズをモデルさんが体験している写真と記事で、
ハート瞑想がどうやったら私たちが日々の生活で簡単に実践できるか
が 
わかりやすく載っています。

実際に自分自身が体験していることではないネガティブな
思考やイメージで、
自分自身をがんじがらめにしているのは、
誰でもない、自分です。

「怖い」とか「怪しい」 という気持ちの奥底に、
本当に自分自身を知りたい気持ちがあるかもしれません。

瞑想で、自らがんじがらめにしている自分を、
少しゆったりとほっこりと身も心も
解き放してあげましょう。

私のこのブログを読んでくださっている方々、偶然このページを
目にした方、全ての方にチャンスは平等にあるんですよね。

「何だか怖いからやめる」のか「面白そうだからやってみよう」
なのかはその方次第です。

「何もわからないけど、ちょっと怖いけど、でも試しにやってみよう」

そうやって一歩を踏み出したとき、本当に『運』が開かれます。

ハート瞑想を体験してみたいと言う方は、ハート瞑想会へのご参加を
お待ちしています。

 

《ハート瞑想会》のお知らせ 

◆日時:4月18日(金)11時~
◆場所:東京目黒 【ヒーリングサロンソフィア】
(お申し込み時に詳細をお送りします)
◆参加費 3000円(約2時間/ 人〉
◆定員 5名(残 2名)
◆お申し込み締め切り日 4月15日(日)

※今回のみの、当サロンでの初回の特別体験料金です。
次回以降は価格が変更となります。
※ハート瞑想は①~⑥で構成されています。
どの回からでも、また初心者の方でもご参加いただけます。

◎お申し込み、お問い合わせはこちらから